PSYLLIUM HUSK, 500 g

All these phenomena are components quite common and common. They are caused by poor eating habits, sedentary work, lack of exercise and also a lack of fiber in the diet. One of the excellent, available and effective remedies of natural origin is Psyllium or seeds of Indian Plantain.
Psyllium contains much-needed soluble fiber, which binds water from food in the digestive tract, swells (increases its volume up to 40 times) and forms a soft gel. The intestines respond to the increase in volume by increasing movement and thus speeding up and facilitating the passage of food through the digestive tract. The resulting gel also binds toxic fumes, thus reducing the risk of colon and rectal cancer, binding cholesterol, preventing its absorption, thus helping to slow down the process of arteriosclerosis and forming a coating on the mucous membranes of the digestive tract. It has calming effects on the walls of the stomach and intestines.
The most important thing when taking Psyllia is a sufficient supply of fluids, otherwise there is a risk of constipation or intestinal obstruction. In order not to affect the absorption of ingested drugs, it is taken about 45 minutes after them. Psyllim is not addictive, so it is also suitable for long-term use. It does not contain gluten, phytates or ingredients of dairy or cereal origin.
Psyllium is also suitable as part of reduction diets (causes a feeling of satiety),
It is also suitable for diabetics. Psyllium is not recommended for use in children and people with organic gastrointestinal disorders. May cause allergic reactions in some individuals. If you are not sure about using Psyllia, talk to your doctor or pharmacist.

Všechny tyto jevy jsou součásti zcela běžné a časté. Jsou způsobeny špatnými stravovacími návyky, sedavým zaměstnáním, nedostatkem pohybu a také nedostatkem vlákniny v potravě. Jedním z výborných, dostupných a účinných prostředků přírodního původu je Psyllium neboli semena Jitrocele indického.
Psyllium obsahuje tolik potřebnou rozpustnou vlákninu, která v trávicím traktu na sebe váže vodu z potravy, nabobtná ( zvětší svůj objem až 40x ) a vytváří měkký gel. Na zvětšení objemu reaguji střeva zvýšením pohybu a tím dochází k urychlení a usnadnění průchodu potravy trávicím traktem. Vzniklý gel zároveň na sebe váže jedovaté zplodiny, čímž snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku, váže na sebe cholesterol, brání jeho vstřebávání, čímž přispívá ke zpomalování procesu arteriosklerózy a vytváří na sliznicích trávicího traktu povlak. Má tišící účinky na stěny žaludku a střev.
Nejdůležitější při užívání Psyllia je dostatečný přísun tekutin, jinak hrozí zácpa nebo až neprůchodnost střev. Aby nedošlo k ovlivnění vstřebávání požívaných léků, užívá se asi 45 minut po nich.Psyllim není návykové, je tedy vhodné i k dlouhodobému užívání. Neobsahuje lepek, fytáty ani složky mléčného či obilného původu.
Psyllium je také vhodné jako součást redukčních diet ( vyvolává pocit nasycenosti ),
Je vhodné i pro diabetiky. Nedoporučuje se podávat Psyllium dětem a osobám s organickými poruchami trávicího traktu. U některých osob může vyvolat alergické reakce. V případě pochyb, ohledně užívání Psyllia, se obraťte na lékaře či lékárníka.