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Chia seeds (colloquially Chia or Chio seeds, Chia seeds) are an exceptional source of polyunsaturated fatty acids (they contain 82% of these fatty acids in the form of omega 3-6-9) with an optimal balance of omega 3 and omega 6 fatty acids. Chia seeds also have an exceptional ability to absorb water like a sponge and increase their weight up to 10 times. They support the irrigation of the body, gradually releasing water over several hours.
Les graines de Chia (familiиrement graines de Chia ou Chio, graines de Chia) sont une source exceptionnelle d’acides gras polyinsaturйs (elles contiennent 82% de ces acides gras sous forme d’omйga 3-6-9) avec un йquilibre optimal d’omйga 3 et d’omйga 6 Les acides gras. Les graines de chia ont йgalement une capacitй exceptionnelle а absorber l’eau comme une йponge et а augmenter leur poids jusqu’а 10 fois. Ils favorisent l’irrigation du corps en libйrant progressivement de l’eau sur plusieurs heures.
Chia semнnka (hovorove Cia nebo Chio semнnka, anglicky Chia seeds) jsou vэjimecnэ zdroj polynenasycenэch mastnэch kyselin (obsahujн 82 % techto mastnэch kyselin ve forme omega 3-6-9) s optimбlnн rovnovбhou omega 3 a omega 6 mastnэch kyselin. Chia semнnka majн tйћ vэjimecnou schopnost nasбt vodu jako houba a zvetљit svoji hmotnost aћ 10 Ч. Podporujн zavodnenн organismu, vodu postupne uvolnujн v prubehu nekolika hodin.
