Linseed, golden, 250 g

Golden linseed, 250 g
Foodstuff.
Golden seeds of flax (Linum usitatissimum L.).
How to use linseed:
Pour 1 tablespoon of linseed into 3/4 cup of warm water.
Wait a few minutes, stirring frequently until a gruel is obtained.
Drink 2-3 times a day.
The linseed can also be ground before pouring it in with water.
The gruel made from ground linseed can be eaten with the addition of milk, fruit, yoghurt or honey.
Ground flaxseed can also be added to soups, bread, sauces, breakfast cereals, and a paste based on linseed oil and cottage cheese.
Warning! Flaxseed should be ground fresh immediately before adding to dishes.

Siemię lniane złociste, 250 g
Środek spożywczy.
Złociste nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.).
Sposób użycia siemienia lnianego:
1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody.
Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku.
Pić 2-3 razy dziennie.
Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć.
Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka, owoców, jogurtów, czy miodu.
Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygotowywanej na bazie oleju lnianego i białego sera.
Uwaga! Siemię lniane należy zemleć na świeżo bezpośrednio przed dodaniem do potraw.