For Kids
AWA superfoods Black rice broken natural
whole grain rice (brown, black and red) can be combined with lentils (complete protein is formed), or garlic and onions (source of zinc and iron)
Black rice and its effects:
rich in fiber and vitamin E
high in protein, low in carbohydrates
supports the digestive tract and the MTM axis
AWA superfoods Černá rýže zlomková natural
celozrnnou rýži (hnědou, černou i červenou) můžeme kombinovat s čočkou (vznikne kompletní protein), nebo česnekem a cibulí (zdrojem zinku a železa)
Černá rýže a její účinky:
bohatá na vlákninu a vitamín E
velký obsah bílkovin, málo sacharidů
podporuje trávící trakt a osu MTM
